Puasa Ramadhan Yang Menyehatkan

Seperti biasa, awal ramadhan selalu dipenuhi pasien sakit maag, tentu disamping penyakit lain, yang satu ini mengalami kenaikan signifikan..
Dan.. asal tahu saja, sebenarnya tanpa saya terapipun sebenarnya pasien akan sembuh dengan sendirinya.. cuma mungkin mereka perlu sugesti.

Kuncinya...? mereka harus meneruskan puasanya sampai selesai sebulan muput! dan tidak boleh konsumsi obat kimia!
lho..?


Ini dalilnya..
Sesungguhnya kinerja organ tubuh manusia itu dipengaruhi oleh irama kehidupan, ritme , atau kebiasaan..
Contoh: apabila seseorang tidak biasa bangun malan untuk solat, maka ia akan kesulitan bangun. namun bila dipaksakan terus menerus, dan menjadi kebiasaan, tanpa dibangunkan ia akan terjaga untuk solat malam. namun jika kebiasaan solat malam ini dihentikan, maka ia akan merasakan ketidaknyamanan tubuh, karena organ vitalnya sudah bekerja sesuai kebiasaannya.

Bila seseorang terbiasa makan jan 12 siang, maka tanpa dikomando, tiap jan 12 siang lambung akan mengeluarkan enzim pencenakan, dan bila jam tersebut kita belum makan, maka keronconganlah kita..
Jika kita biasa makan pagi-siang-sore, makan saat-saat itulah lambung tahu diri dan mengeluarkan enzimnya..
Hal diatas terjadi pada orang yang makannya teratur
Namun bila seseorang makan tidak teratur, atau bahkan setiap saat makan, maka lambung setiap saat juga bekerja mengeluarkan asam lambung.., dan jangan lupa asam lambung dan segala asam-asaman adalah bersifat menghancurkan. jika dilambung digunakan menghancurkan atau mencerna makanan.
bagaimana bila asam lambung yang tiap saat dikeluakan? pastilah terjadi kelebihan asam lambung (ini penyakit yang sudah kondang), karena sifatnya merusak, tentu dinding lambung lama-lama juga tergerus menjdai tipis dan... periih (katanya sakit maag)

Puasa nan menyehatkan

ketika awal ramadan perut dibiasakan belajar disiplin, mengeluarkan enzim jika sahur dan selepas magrib saja, minggu awal karena belum terbiasa, banyak yang maagnya kambuh.
tetapi dengan meneruskan berpuasa dan tanpa minum obat kimia, pada pekan kedua sudah mulai nyaman, pada pekan ketiga: sehat!

sayang sehat ini biasanya hanya dinikmati beberapa pekan, karena setelah ramadan, begitu hari pertama bulan syawal.. banyak diantara kita seperti lupa daratan, lupa pendeitaan, mereka makan bukan untuk sekedar menegakkan tulang punggung, tapi mengundang kembalinya teman karib lama... penyakit maag


Selengkapnya..

MAKAN DENGAN JARI TANGAN, Jangan Minum Setelah Makan

Suatu ketika (sekitar 3 tahun lalu) waktu mendatangi acara aqiqoh, makan kambing bareng, seseorang bilang " saya nggak berani makan kambing, nanti bludreg saya kumat"

eh seorang guru ngaji tua dengan santai menimpali " wah itu namanya nggak tahu cara makan.." sayapun kaget, "lho mbah cara makan itu kan ya dimasukkan mulut, dikunyak terus ditelan tho?"
" iya.. tapi habis makan jangan terus minum.."
waktu saya desak alasannya dia pake ilmu titen alias sejarah bilang begitu, wah data nggak akurat nih..

Kemudian belum ada setahun lalu saya baca buku Prof. Hirumi, yang mempunyai teori enzim pangkal itu lho.. beliau menerangkan tentang keluarnya enzim dari setiap bagian tubuh manusia sesuai dengan kebutuhannya, beliau pula yang melarang orang maag minum obat maag, melarang setiap manusia minum susu formula, karena tubuh akan bekerja mngeluarkan enzim sesuai kebutuhannya.

Prof. Hirumi menganjurkan kalo makan jangan buru-buru, kunyah selama mungkin, kalo bisa minimal 30 kali atau bahkan 60 kali kunyahan... karena mulut akan memproduksi liur lebih banyak, yang akan menjadi enzim bagi pencernakan, menguraikan makanan lebih sempurna, dan tentu saja menyehatkan

Harjoko menambahkan
Kalau anda selesai makan jangan langsung minum..., nikmatitah sisa-sisa rasa yang ada pada mulut, liur terus diproduksi, enzim lebih banyak, proses mencerna makanan sempurna. kesehatan terjaga..

Ingin Lebih spektakuler...? ikuti sunah Rasulullah

Jangan makan dengan sendok, makanlah dengan jari tangan anda (muluk) yakinlah jari-jari tangan anda akan terangsang mengeluarkan zak aktif (baca: enzim) yang paling sesuai dengan makanan yang tersentuh, yang nantinya masuk pencernakan dan... tentu saja lebih sehat

Ingin lebih Sensasional...? ikuti terus Sunah yang lain

Selesai makan bersihkan jari anda dengan menjilat sisa-sisa makan yang ada.. nikmati rasa yang masih menempel, dan rasakan enzim yang keluar lebih banyak lagi..

Selamat menikmati sensasi gaya hidup sehat.


Lantas bagaimana kata mbah tua guru ngaji pada cerita diatas..?
ah rasa ada yang masuk akal.. tapi dimana yah..

Selengkapnya..

MENGATASI KISTA DAN MYOMA DENGAN HERBAL DA N AKUPRESUR

a
Menjawab kesulitan teman2 pengobat, dalam mengatasi penyakit kista dan myoma, ada beberapa langkah yang harus dilakukan..


Rubah Gaya Hidup! itu prasarat utama yang harus dilakukan setiap pasien yang datang ke klinik saya, tidak terkecuali pasien Kista atau myoma.
Karena seluruh pasien yang menderita sel liar, entah benjolan tumor , kanker, uci@, dll. pasti menjalani gaya hidup yang salah, mengkonsumsi produk berbahan dasar gandum, susu formula, pewarna, pengawet, penyedap rasa, dll.
Tentu kalau pengen sehat gaya hidup harus dirubah dulu.. wajib! dan.. ini rahasia pengobat, sesungguhnya jk pasien sudah bergaya hidup sehat, maka dengan sendirinya penyakit yang bercokol pada tubuh pasien secara pelan tapi pasti akan kehilangan habitatnya sehingga ini akan memudahkan proses penyembuhan.

Kista atau sel liar yang lain secara akupreser adalah Chi statis, dimana faktor lemahnya limpa menjadi biang keroknya. cuma kita perlu mendiagnosa lebih lanjut ketidak seimbangan organ tubuh yang lain. sehingga titik yang dipilih menjadi akurat.
menurut pengalaman ketidak seimbangan hubungan antara hati kuat menekan limpa lemah menjadikan otot, dan cairan tidak terawat dan terkoordinasi dengan baik, sehingg menjadi liar.
pengambilan titik anak dari hati dan titik ibu dari limpa akan sangat membantu, juga dibarengi pijatan di limpa 6 sebagai titik pertemuan (bisa dimoksa) ren 4 (moksa juga), tentu saja titik lain sesuai dengan hasil diagnosa pergerakan 5 unsur dalam tubuh.

Penggunaan herba juga disesuaikan hasil pemeriksaan, dengan ketidak seimbangan hati dan limpa, pemakaia herba jombang, umbi daun dewa, temulawak, ditambah herba diuretik dan pelancar pembuangan sperti daun sendok, daun ungu, dll juga mempercepat reaksi penyembuhan. berikan daun ngai sebagai herbal penormal alat sistem reproduksi..

jangan lupa.. perhatikan emosi penderita, beberapa kasus setelah kista mengecil, tiba-tiba dengan rangsangan emosi (stres) tinggi penyakit unjuk gigi lagi, so.. penderita mesti low profile, nggak boleh kemrungsung, jauhi stress

semoga bermanfaat
Selengkapnya..

KURMA, SEHAT CARA RASULULLAH

Republika News

Allah Swt telah melebihkan kurma dari buah-buahan yang lain. Allah menyebutkannya dalam Al-Qur’an dalam 20 tempat yang berbeda dengan memakai lafaz pohon kurma; an-Nakhl, an-Nakhiil dan an-Nakhlah. Kurma mendapat tempat istimewa dalam Al-Qur’an dan sebenar-benar perkataan adalah Kalamullah (Al-Qur’an Al-Karim). Allah telah menetapkan bahwasanya pohon kurma ada di bumi, kemudian Allah mengutamakannya dengan menyebutkan ciri-ciri pohon dan buah ini:

Allah berfirman:

“Di bumi itu ada buah-buahan dan pohon kurma yang memiliki kelopak mayang.” (Q.S. Ar-Rahman: 11)
Ibnu Katsir berkata, ”Allah menyebutkan buah kurma ini secara khusus karena kemuliaan dan manfaat yang dikandungnya, baik ketika masih basah maupun ketika telah kering.”

“Dan pohon kurma yang tinggi-tinggi yang mempunyai mayang yang bersusun-susun.” (Q.S. Qaaf: 10)

“Dan di bumi ini terdapat bagian-bagian yang berdampingan, dan kebun-kebun anggur, tanam-tanaman dan pohon kurma yang bercabang dan tidak bercabang, disirami dengan air yang sama. Kami melebihkan sebagian tanam-tanaman di atas sebagian yang lain tentang rasanya. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda (kebesaran Allah) bagi kaum yang berpikir.” (Q.S. Ar-Ra’du: 4)

Buah kurma mengandung banyak manfaat, di antaranya kurma sangat dianjurkan bagi perempuan yang hamil dan yang akan segera melahirkan. Bahkan Allah memerintahkan Maryam binti ‘Imran untuk memakan buah kurma ini ketika ia sedang nifas.

Dokter Muhammad an-Nasimi dalam kitabnya, ath-Thibb an-Nabawy wal ‘Ilmil Hadis (Pengobatan Ala Nabi dan Ilmu Modern) mengatakan:

“Hikmah dari ayat ini secara kedokteran adalah, perempuan hamil yang akan melahirkan itu sangat membutuhkan makanan dan minuman yang kaya akan unsur gula, hal ini karena banyaknya kontraksi otot-otot rahim ketika akan mengeluarkan jabang bayi, terlebih lagi apabila hal itu membutuhkan waktu yang lama. Kandungan gula dan vitamin B1 sangat membantu untuk mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa sistolennya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi). Dan kedua unsur itu banyak terkandung dalam ruthab (kurma basah). Kandungan gula dalam ruthab sangat mudah untuk dicerna dengan cepat oleh tubuh.”

Keajaiban buah kurma dari Anas r.a., beliau berkata, "Rasulullah SAW. berbuka puasa sebelum shalat dengan memakan kurma segar, kalau tidak ada maka dengan kurma kering, dan kalau tidak ada beliau meminum beberapa teguk air." (HR. Abu Daud dan Tirmidzi).
Hal ini karena kurma mengandung semua unsur makanan pokok yang dibutuhkan tubuh, yaitu gula, protein, lemak, mineral, dan vitamin.

Nabi SAW dalam beberapa hadits, menganjuran kita untuk mengkonsumsi tujuh buah kurma. Dan ternyata, tujuh buah kurma ini bila ditimbang ada sekitar 100 gram yang mengandung:


1. Gula = 75,00 gram
2. Serat selulosa = 4,00 gram
3. Air = 22,50 gram
4. Protein = 2,50 gram
5. Lemak = 2,50 gram,
6. Vitamin-vitamin:
Vitamin A = 60 IU
Vitamin B-1 = 0, 08 miligram,
Vitamin B-2 = 0, 05 miligram,
7. Mineral.
Kurma itu penuh asam mineral yang merupakan unsur terpenting sebagai makanan bagi tubuh, berupa:
Potasium = 79 miligram
Tembaga = 21 miligram
Belerang = 65 miligram
Besi = 5 miligram
Magnesium = 65 miligram
Mangan = 2 miligram
Kalsium = 65 miligram
Fosfor = 72 gram

Pada pertengahan kedua abad ke-20, para ahli mengungkapkan adanya asam amino yang lain pada kurma. Dan yang terpenting dalam asam ini adalah glutathione sebagai antioksidan. Ternyata, bagi 100 gram (7 kurma) dapat memberikan lebih dari 350 energi. Jadi, nilai gizi kurma hampir sempurna. Kurma adalah rejeki yang beruntun, datang terus-menerus, tidak terputus sebagai rejeki dari Allah SWT untuk manusia.

Kurma Menurut Tinjauan Medis dan Pengobatan


1. Dalam kurma, ditemukan beberapa bahan kimia yang memengaruhi horman oksitosik, yaitu hormon yang bercampur di dalam peranakan wanita, sehingga dapat membantu percepatan kelahiran, serta dapat mengurangi resiko pendarahan setelah melahirkan. Hormon lain dalam kurma adalah hormon untuk menghambat aktivitas hormon kelenjar gondok (glandula thyreoidea). Bahan yang lain, yaitu hormon pembangkit kelenjar susu, sehingga dapat memperlancar ASI (Air Susu Ibu).
2. Serat selulosa berguna untuk membangkitkan kerja usus, sebagai obat mujarab untuk penyembuhan yang disebabkan kurang makan. Serat ini tidak dapat dicerna oleh alat pencernaan kita, sehingga dapat menjaga tubuh supaya terhindar dari kekurangan makanan dalam perut.
3. Vitamin A diperlukan untuk pemeliharaan epitel selaput lendir, ketajaman penglihatan mata, dan pencegahan terjadinya infeksi. Oleh karena ini lah orang-orang gurun selalu mengkonsumsi kurma untuk memperkuat pendengaran dan memfokuskan penglihatan.
Manfaat lainnya dari vitamin A banyak sekali. Aktivitas kehidupan di dalam tubuh kebanyakan bertumpu pada vitamin-vitamin tersebut. Vitamin bukan lah bahan penguat tubuh, tapi vitamin diperlukan untuk menyempurnakan aktivitas kelenjar getah bening dalam tubuh dengan cara yang lebih baik.
4. Fosfor bersama kalsium diperlukan untuk membentuk tulang dan kesehatan gigi. Fosfor berguna untuk membangun aktivitas kelenjar dan mengembalikan fungsi kelenjar tubuh. Fosfor juga berperan penting sebagai nutrisi otak, sehingga bila dikonsumsi teratur, dalam jangka panjang berefek mencerdaskan otak.
5. Magnesium penting sekali bagi aktivitas kehidupan di dalam tubuh, serta untuk menjaga diri dari penyakit.
6. Besi sangat penting untuk aktivitas pembentukan hemoglobin dan zat darah merah dalam sumsum tulang. Oleh karena itu, ia diperlukan untuk melindungi manusia dari kekurangan darah.
7. Seng, diperlukan untuk mengobati penyakit sensitivitas tubuh.
8. Kurma kering mengandung aspirin (acetylsalicylic acid) alami yang dapat mengurangi rasa sakit (analgesic).
9. Kalium (potassium) signifikan untuk mengatasi kelelahan, membuat organ jantung bekerja lebih optimal, mengaktifkan kontraksi otot, dan berperan dalam pengaturan tekanan darah.taq/berbagai sumber Selengkapnya..

HADIR LAGI...!

Assalamu'alaikum
Maaf buat semua, kemarin karena kesibukan dan masalah teknis serta mekanis.. lama nggak on, Insaya Allah sekarang dah lancar lagi, so.. kita bisa connect lagi di jagad maya..

Wassalam Selengkapnya..

Keseleo, Pijat sendiri aja...

Anda jatuh lantas beberapa bagian tubuh sakit, disendi bengkak-bengkak dan nyeri.
pastikan dulu apakah ada keretakan atau tulang yang patah atau tidak, bila ternyata hanya keseleo saja, mungkin anda tidak perlu datang ke rumah sakit, cukup diatasi sendiri..
Pada prinsipnya keseleo atau salah urat merupakan kondisi dimana otot atau urat mendapatkan trauma atau rangsangan sehingga organ tersebut bereaksi mengejang, kaku dan bengkak, bisa saja posisi dari urat-urat tersebut berubah alias tidak pada tempatnya. hasilnya? pasti sakit jika digerakkan atau disentuh. dalam bahasa ilmu akupresur, keadaan ini disebut kondisi kuat (Yang), maka perlu dilakukan teknik pelemahan atau sedasi untuk menyembuhkannya.

Apa Yang Harus dilakukan?
Pertama-tama penderita harus berposisi senyaman mungkin, persiapkan minyak kelapa atau sebisa mungkin minyak urut hangat, karena hangat akan merangsang peredaran darah dan syaraf. olesi bagian yang sakit secara merata, raba tekan dan urut bagian urat yang menjadi sentral sakit, perlahan-lahan, jangan sampai terlampau sakit, rasa sakit harus bisa ditoleransi penderita (kecuali kalo penderitanya manja, hajar aja, he.. he..)
Urut otot yang bermasalah tersebut menuju jalurnya, kearah menjauh dari pusat nyeri, sepanjang otot yang bersangkutan. Misal jika nyeri betis, maka sepanjang otot betis diurut.
Pemijatan atau pengurutan dilakukan lama, bila kita mau melakukan hitngan, lakukan sampai lebih dari 100 kali pengurutan mantap/berasa. teknik ini merupakan teknik untuk melemahkan kondisi organ yang sedang kuat atau Yang.
pada penekanan pertama tentu penderita akan merasakan sakit sekali, kurangi tekanan, tetapi pada hitungan ke 30 atau lebih lama, penderita mulai merasakan ototnya lemas, tidak terlalu kaku dan tentu saja pijatan dirasakan tidak terlalu sakit, tambahkan kekuatan, teruskan pengurutan sampai selesai.
Pelaksanaan penyembuhan ini bisa dilakukan sesring mungkin, bisa setiap hari, atau bila dilakukan secara mandiri bisa setiap saat.
Oh ya bila otot sudah elastis lagi, gangguan dislokasi pertulangan ringan, seperti sendi yang kurang mapan, dengan sendirinya akan kembali pada posisinya.
selamat mencoba.. Selengkapnya..

Kefir, Susu Fermentasi Menyehatkan

Anda punya masalah kesehatan ? anda terlalu banyak mengkonsumsi MSG, pewarna, pengawet, antbiotic, obat-obatan kimia?

Mengapa anda tidak mencoba menetralkan dengan Kefir?

Kefir mempunyai sebutan lain di pelbagai Negara, di antaranya Kipe,Kefi atau Kaufur. Sebagian ahli mengatakan sebagai minuman ajaib yang punya kemampuan menyembuhkan berbagai penyakit.

Ahli lainnya mengatakan Bakteri kefir memiliki kemampuan menormalkan fungsi syaraf, menormalkan gula darah, sebagai zat pembangun tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan metabolisme dan mengganti sel-sel yang rusak atau mati. Beberapa ahli penelitinya antara lain Foster, Pederson(1971), Gilmor dan Rowe(1981), Kosikowski(1982).

Yang jelas bakteri kefir akan menguraikan banyak sampah-sampah dalam tubuh, sehingga bisa dikeluarkan. Bakterinya juga akan mengurai glukosa menjadi asam laktat, yang berguna bagi tubuh sekaligus menormalkan gula darah.

Jangan salah walau asam, kefir mampu mengatasi penyakit asam lambung alias maag kronis..!

Kegunaan umum untuk mengatasi Diabetes Mellitus (Kefir bening), kolesterol, Asam Urat, Osteoporosis, Rematik, Migraine, Stress / Depresi, Sembelit, Sinusitis, TBC Paru, ISPA, Asma, Bronkhitis, Insomnia, Epilepsi / Ayan, Diare, radang usus, Psoriasis / Eksim, Menambah Vitalitas dan mengatasi Gangguan Fungsi Seksua, Mencegah kanker, tumor, hepatitis, herpes, alergi laktosa, candidiasis,, Dll.

Selengkapnya..

Atasi Kencing Manis Dengan Bungur

Sebuah bisul di pergelangan tangan menjadi sinyal datangnya penyakit maut. Mula-mula tangan Siti Asiyah gatal, kemudian muncul bisul yang tak kunjung sembuh. Pada saat bersamaan ia cepat lelah. ‘Padahal saya banyak makan dan minum, kok bisa cepat lelah?’ ujarnya. Biang keladi semua gangguan kesehatan itu adalah tingginya kadar gula darah: 650 mg/dl. Kadar gula darah normal puasa, 126 mg/dl dan 2 jam setelah makan, 200 mg/dl.

Siti Asiyah kaget bukan kepalang mengetahui kadar gula darahnya melambung tinggi. Namun, akhirnya ia menyadari: itu buah dari kebiasaannya selama ini. Maklum, dia termasuk orang yang gemar mengkonsumsi makanan manis berkarbohidrat tinggi, ‘Kalau saya rapat atau seminar, camilan yang saya makan manis semua,’ kata perempuan 57 tahun itu. Celakanya, alumnus Universitas Pendidikan Indonesia itu praktis tak pernah berolahraga lantaran kesibukannya.

Gaya hidup Siti Asiyah persis Nasir Heni di Jember, Jawa Timur, yang rutin mengkonsumsi bergelas-gelas teh manis saban hari. Pria 50 tahun itu semula merasa lelah. ‘Seperti tak punya otot,’ katanya. Selain itu ia berkunang-kunang, gatal sekujur tubuh, dan berjalan sempoyongan. Gangguan itu terjadi dalam 3 bulan. Bobot tubuhnya melorot tinggal 50 kg dari sebelumnya 75 kg. Hasil laboratorium menunjukkan kadar gula darahnya 450 mg/dl.
Pola hidup

Menurut Dr dr Aris Wibudi SpPD, dokter spesialis penyakit dalam RS Gatot Soebroto Jakarta, pemicu utama diabetes mellitus adalah pola hidup yang jelek. Maksudnya jarang melakukan aktivitas fisik dan banyak mengkonsumsi makanan manis dan berminyak. Makanan manis meningkatkan kadar gula darah. Makanan berminyak? Gorengan yang sarat lemak memicu meningkatnya bobot tubuh. Dengan bertambahnya bobot, tubuh semakin kurang sensitif terhadap efek insulin, sehingga kadar gula darah meningkat.’

Tentang pola makan, Aris menyarankan, ‘Perhatikan jumlah makanan, jangan berlebihan, hindari makanan berminyak, dan konsum silah sayuran dan buah segar, serta hindari makan apa pun minimal 3 jam sebelum tidur,’ katanya. Anjuran seperti itu bukanlah gaya hidup Siti Asiyah maupun Nasir. Itulah sebabnya akhirnya mereka positif mengidap diabetes mellitus.

Menurut Aris Wibudi banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka sebenarnya mengidap kencing manis. Awalnya diabetes memang tidak menimbulkan keluhan dan rasa sakit. Penderita hanya sering lapar, haus, dan kerap buang air kecil. ‘Dalam semalam, waktu istirahat bisa 3-5 kali buang air kecil. Bila gejala seperti itu muncul, sebaiknya periksa gula darah ke dokter,’ kata Aris.
Terapi herbal

Sejak divonis menderita diabetes mellitus, Asiyah mengkonsumsi obat-obat antidiabetes seperti glibenclamide, amaryl, dan lactibet. Selama ini begitulah pengobatan diabetes, yaitu dengan pemberian obat-obat oral antidiabetik (OAD), atau suntikan insulin. Setahun lamanya, ibu satu anak itu mengkonsumsi obat dokter. Namun, kadar gula darah seperti enggan turun, bertengger pada angka 500-an-mg/dl.

Saran Prof Dr Edi G Amir, guru besar Institut Pertanian Bogor, untuk mengkonsumsi rebusan kulit batang bungur dituruti. Pada September 2005 Asiyah rutin mengasup kapsul ekstrak kulit bungur 3 kali sehari masing-masing 3 tablet sebelum makan. Ia mengkombinasikannya dengan mengkonsumsi kapsul daun sendok dan mimba. Daun sendok obat antidiabetes dan mimba untuk mengurangi gatal-gatal.

Sedangkan Nasir Heni atas saran Eko Jinem Hartuti, herbalis di Jember, Jawa Timur, mengkonsumsi 3 kapsul ekstrak daun bungur setiap hari. Selain itu ia juga mengkonsumsi ekstrak daun sambiloto, daun pegagan, dan umbi bawang putih. Menurut Eko, daun bungur dan bawang putih berperan untuk memperbaiki kinerja pankreas, organ yang memproduksi insulin. Sambiloto untuk mengatasi rasa gatal.

Dua minggu setelah konsumsi bungur Asiyah mulai merasakan nyaman. Perlahan kadar gula darahnya turun menjadi 511 mg/dl. Bahkan 2 bulan setelah mengkon sumsi, kadar gula darahnya turun ke angka 200 mg/dl. Pada saat bersamaan, rasa gatal, haus, dan sering berurin berangsur berkurang. Hingga kini Siti Asiyah masih rutin mengkonsumsi kapsul bungur. ‘Terakhir saya periksa ke dokter 18 Februari 2008, gula darah saya 181 mg/dl,’ ujarnya. Demikian juga Nasir Heni, kadar gula darahnya menjadi 200 mg/dl setelah 2 pekan mengkonsumsi ekstrak daun bungur.
Terbukti

Menurut dr Setiawan Dalimartha, dokter dan herbalis di Jakarta Barat, secara empiris bungur ampuh mengendalikan diabetes. Pengidap diabetes mellitus dapat merebus 8 daun bungur segar dalam 3 gelas air sampai mendidih dan tersisa segelas. Setelah dingin disaring, lalu minum sekaligus pada pagi hari.

Bungur efektif mengatasi diabetes mellitus? Begitulah riset Putu Pramitasari, dari Fakultas Farmasi Universitas Surabaya. Ia memberikan infus daun bungur berkonsentrasi 10% dan 20% dengan takaran 5 ml/kg bobot tubuh pada kelinci. Hasilnya, kadar gula satwa percobaan itu turun.

Dr Yamazaki, farmakolog Hiroshima University School of Medicine Jepang, mempelajari efek asam korosolik, senyawa aktif pada daun bungur yang berfungsi seperti insulin. Hasil penelitiannya menunjukkan korosolik mengaktivasi proses tranfer glukosa darah ke dalam sel sehingga kadar glukosa darah turun dan tidak terjadi penumpukan glukosa di dalam darah.

Pembuktian khasiat bungur Lagerstroemia speciosa juga dilakukan oleh Dr William V. Judy dari Institut Riset Biomedis, Florida, Amerika Serikat. Ia menguji efektivitas korosolik dalam menurunkan gula darah. Dalam uji itu ia melibatkan 12 penderita diabetes tipe II berusia di atas 46 tahun. Kadar gula darah puasa mereka di atas 150 mg/dl. Mereka dibagi 2 kelompok. Grup pertama diberi kapsul korosolik berdosis 16 mg, 32 mg, dan 48 mg per hari selama 2 pekan. Kelompok kedua diberi korosolik dalam bentuk bubuk kering berdosis 16 mg, 32 mg, dan 48 mg per hari selama 2 pekan.

Setelah 14 hari perlakuan, kadar glukosa darah diukur. Hasilnya kadar gula darah kelompok yang diberi kapsul 16 mg turun 4,9%; dosis 32 mg (10,7%); dan dosis 48 mg (31,9%). Sedangkan kadar

gula darah kelompok yang diberi bubuk berdosis 16 mg turun 3,18%; dosis 32 mg (6,5%); dan dosis 48 mg (20,2%). Riset itu meneguhkan anggota famili Lythraceae itu memang tokcer mengatasi diabetes mellitus seperti dialami Siti Asiyah dan Nasir Heni. (Ari Chaidir/Peliput: Sardi Duryatmo)

Sumber: http://www.trubus-online.co.id/

Selengkapnya..

Turunkan Trigliserida & Kolesterol Pakai Herbal

Tanaman obat terbukti dapat menurunkan kolesterol maupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah didapat, Dr. Setiawan Dalimartha menyarankan penggunaan dalam kehidupan sehari-hari.

Anto (53) mengasup sebuah alpukat masak setiap hari selama tiga bulan. Ia tidak menambahkan gula pasir, sebab karbohidrat sederhana ini bisa meningkatkan trigliserida darah. Kadar trigliserida dan kolesterol total yang dianjurkan di bawah 200 mg/dl. Setelah tiga bulan, trigliserida Anto menjadi 170, sebelumnya 270 mg/dl, sedangkan kolesterol total dari 220 mg/dl menjadi 190. Dengan profil lemak seperti itu, pegal di pundak kiri dan kanan tak perna ia rasakan lagi.

Di Hati

Trigliserida, menurut Dr. Setiawan Dalimartha, Ketua II PDPKT (Perhimpunan Dokter Indonesia Pengembang Kesehatan Tradisional Timur), dibentuk di hati dari gliserol dan lemak yang berasal dari makanan dengan rangsangan insulin atau dan kelebihan kalori akibat asupan yang berlebihan. Konsumsi alkohol, makanan manis, santan, dan karbohidrat secara berlebihan akan meningkatkan kadar trigliserida.

Kolesterol dikenal sebagai penyebab utama terjadinya aterosklerosis. Akibatnya, saluran pembuluh darah, khususnya pembuluh darah koroner, menjadi sempit dan menghalangi aliran darah di dalamnya. Keadaan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner (PJK) dan stroke.

Peningkatan kolesterol juga terjadi akibat menurunnya pengeluaran (ekskresi) kolesterol ke usus melalui asam empedu atau produksi kolesterol di hati meningkat. Kolesterol cenderung meningkat pada orang yang kegemukan, kurang olahraga, stres, dan perokok berat.

Kolesterol yang berasal dari lemak adalah zat yang berguna untuk menjalankan fungsi tubuh. Sebagai sumber energi, lemak memberikan kalori paling tinggi. Satu gram lemak
menghasilkan 9 kalori, sedangkan karbohidrat hanya 4 kalori.

Lemak terdiri atas lemak jenuh dan lemak tak jenuh. Karbohidrat dan lemak di dalam tubuh akan diproses menjadi suatu senyawa yang disebut asetil koenzim-A. Dari asetil koenzim-A ini terbentuk beberapa zat penting, seperti asam lemak, trigliserida, fosfolipid, dan kolesterol.

Sekitar 80 persen kebutuhan kolesterol dihasilkan oleh tubuh, selebihnya dari makanan tinggi kolesterol. Sebaliknya, lemak tak jenuh dari tetumbuhan, seperti minyak kedelai, tidak banyak berpengaruh pada peningkatan kolesterol darah.

Selain untuk proses metabolisme, kolesterol untuk membungkus jaringan saraf (mielin), melapisi selaput sel, dan pelarut vitamin.

Khasiat Penyembuhan

Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1,vitamin 86, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.

Bawang merah (Cepae bulbus), mengandung senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya sallyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik.

Jati belanda (Guezuma ulmifolia.lamk) bermanfaat menurunkan kadar lemak dan kolesterol darah melalui kandungan lendir, tanin, dan alkaloidnya. Ketiga zat itu meski memiliki mekanisme kerja yang berbeda, saling menunjang dalam menurunkan kadar lemak dan kolesterol darah.

Dijelaskan oleh Djoko Hargono, pemerhati obat alami, bila digunakan secara oral, kandungan lendir daun jati belanda akan mengembang di dalam lambung. Hal ini akan menyebabkan tertekannya nafsu makan, sehingga mengurangi gugus amino.

Temulawak (Curcumae rhizoma) mempunyai aktivitas kolagoga (memperlancar pengeluaran empedu ke usus).

Angkak, sering disebut beras merah Cina, adalah sejenis cendawan berwarna merah, bernama Latin Monascus purpureus. Angkak bisa digunakan untuk membuat arak merah yang terbuat dari beras, sebagai bahan pengawet makanan, dan untuk obat. Berdasarkan penelitian, angkak mampu menurunkan kadar kolesterol darah.

9 Resep Praktis

Mengonsumsi tanaman obat, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak berarti makan tanaman itu sebanyak-banyaknya. Konsumsi ramuan tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu. Karenanya, kata Drs. Sudjaswadi, cara membuat ramuan, komposisi, dosis, dan waktu pemakaian harus dipelajari dengan baik lagi benar.

Berikut beberapa resep peluruh kolesterol dan trigiserida.

1. Alpukat. Bahan: 0,5 - 1,5 buah alpukat matang. Cara Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari.

2. Belimbing manis. Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besar. Cara Pemakaian: Buah
belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah.

3. Angkak. Bahan: 1/2 sendok teh angkak. Cara Pemakaian: Angkak ditumbuk halus, dimasukkan ke dalam cangkir lalu diseduh dengan 3/4 cangkir air panas. Minum airnya selagi hangat. Lakukan setiap hari.

4. Labu siam. Bahan: 1 buah labu siam ukuran sedang. Cara Pemakaian: Buah labu dikupas, potong kecil-kecil dan dijus atau diparut, peras airnya dan saring. Kumpulan airnya diminum sekaligus.

5. Sambiloto. Bahan: 20 gram herba sambiloto kering. Cara Pemakaian: Direbus dengan 3 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, lalu diminum sekaligus, lakukan setiap hari.

6. Jamur kuping putih. Bahan: 10 gram jamur kuping putih kering. Cara Pemakaian: Jamur putih dipotong-potong secukupnya, lalu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Tambahkan sedikit pemanis buatan. Setelah dingin, airnya diminum dan jamurnya boleh dimakan.

7. Bawang merah. Bahan: 20 gram bawang merah segar. Cara Pemakaian: Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

8. Kunyit. Bahan: 10 gram rimpang kunyit segar. Cara Pemakaian: Rimpang kunyit dibersihkan, lalu diiris tipis-tipis. Rebus dalam air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu.

9. Temulawak. Bahan: 3 jari rimpang temulawak segar. Cara Pemakaian: Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut. Tambahkan 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang dan airnya diminum. Lakukan setiap hari.@

Top of Form

Bottom of Form

Selengkapnya..

Makanan Pendamping ASI yang Ideal

"KESAN pertama tak terlupakan". Slogan iklan layar kaca itu tampaknya tepat ditujukan pada pengalaman awal bayi mengecap makanan selain air susu ibu (ASI).

Kampanye pemberian ASI eksklusif kepada bayi selama enam bulan sudah semakin sering terdengar. Namun, banyak kesalahan yang dilakukan para ibu saat memberikan makanan pendamping ASI (MP-ASI).

Tidak jarang bayi menjadi enggan menyusu pada ibunya beberapa saat setelah mendapatkan MP-ASI. Karena itu target untuk memberikan ASI hingga usia dua tahun atau lebih tidak tercapai.

Menurut Ahli Gizi dari Dr Tan Wellbeing Clinic, Dr Tan Shot Yen, kesalahan yang sering terjadi saat ibu memberi MP-ASI adalah makanan yang diberikan terlalu banyak mengandung produk susu.

"MP-ASI bukan produk susu. Bisa dilihat bubur susu atau biskuit yang ada di pasaran sudah mengandung susu. ASI dan kandungan susu di dalam makanan tersebut tidak sama," ujar Dr Tan dalam talkshow "Setelah ASI Eksklusif 6 Bulan, Apa Lagi?" yang diadakan di Kemang, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Dia menuturkan, susu selain ASI tidak cocok untuk bayi karena kandungan protein yang berbeda. Demikian juga dengan kadar lemak yang berbeda dengan kebutuhan manusia.

"Ibu-ibu selalu senang jika kandungan dalam susu formula lebih tinggi. Padahal, kandungan casein 300 kali lebih tinggi, bisa membuat buang air besar (BAB) jadi lebih keras," sebut Tan.

Hal itu yang melatari banyaknya keluhan ibu mengenai perubahan BAB anaknya. Sebelumnya, tekstur agak lembek kemudian berubah menjadi padat. "Casein tinggi bukan jaminan anak lebih pintar. Karena kandungan dalam susu tersebut bukan untuk manusia," lanjutnya.

Dia menambahkan, ibuibu seharusnya tidak lantas bangga jika anaknya terlihat gemuk setelah mengonsumsi MP-ASI yang memiliki kandungan susu. Sebab, yang bertambah adalah lemak bukan otot dalam tubuh.

Untuk MP-ASI ideal,menurut Tan, dimulai dengan sari buah dan sayur segar pada usia enam bulan. Alasannya, kandungan karbohidrat dalam kedua bahan makanan tersebut berupa gula sederhana yang cepat diserap dalam usus halus. Namun, lambat diubah menjadi glukosa dalam hati.

"Sementara beras,tepung atau pati memiliki karbohidrat kompleks yang cepat diubah jadi gula. Rantai beberapa glukosa direkat satu sama lain oleh ikatan kimiawi yang ringkih. Mudah dipecah pada waktu pencernaan berlangsung," katanya.

Syarat kualitas karbohidrat baik ada empat, yaitu nilai glikemik indeks rendah, memiliki kandungan serat, memiliki kapasitas antioksidan tinggi, dan bersifat alkalis. Kategori tersebut dimiliki oleh buah dan sayuran.

Kemudian, MP-ASI lanjutan pada usia 7-8 disesuaikan pertumbuhan gigi. Bisa dengan blender lumat beras merah tumbuk, sayur, daging ikan, ayam, jamur atau kacang- kacangan. "Aktifkan proses kunyah begitu gigi muncul," katanya.

Untuk mengaktifkan enzim air liur yang menunjang pencernaan baik dan sehat, maka pada usia 9-12 bulan mulai diberikan makanan yang diblenderkasar, bubur, dantim. "Pada ulang tahun pertama, kenalkan anak dengan acara makan bersama," ujar Tan.

Konsultan Gizi Anak dan Penulis buku How to get Your Kid to Eat...But Not Too Much dan Child of Mine: Feeding with Love and Good Sense, Ellyn Satter mengatakan hal senada. Untuk membantu anak mengembangkan kemampuan dalam hal makan, orangtua perlu mengikuti pembagian tanggung jawab pemberian makan.

Untuk anak-anak yang tergolong sulit makan, salah satu tindakan yang dapat dilakukan ialah mengajaknya makan bersama-sama. Kebiasaan makan di meja makan bersama-sama adalah tindakan disiplin menghargai makanan.

"Orang dewasa bertanggung jawab atas apa yang disajikan pada anak untuk dimakan, kapan dan di mana disajikannya. Anak-anak bertanggung jawab atas seberapa banyak dan apakah mereka mau makan atau tidak," papar Satter.

(sindo//tty)

Sumber: okezone.com Selengkapnya..

Kedelai Hitam Cegah Diabetes dan Kegemukan

Makan kedelai hitam secara teratur mungkin mencegah kegemukan bahkan menurunkan risiko serangan diabetes. Meski baru terbukti pada tikus, saran ini patut dipertimbangkan.

Dalam penelitian yang dimuat dalam Journal of the Science of Food and Agriculture edisi Februari, tim peneliti dari Korea Selatan mempelajari pengaruh diet kedelai hitam terhadap 32 ekor tikus. Setiap hari, tikus-tikus tadi diberi makan sebanyak-banyaknya dengan kandungan kedelai hitam yang bervariasi.

Setelah dua minggu, tikus yang memperoleh 10 persen energinya dari kedelai hitam mengalami kenaikan berat badan yang tidak terlalu banyak, hanya setengah dari kenaikan berat badan tikus kontrol. Kadar kolesterol di darah juga 25 persen lebih rendah. Demikian pula dengan kolesterol LDL yang merugikan, kadarnya 10 persen lebih rendah.

Menurut David Bender, wakil dekan di Royal Free and University College Medical School, London, Inggris, protein pada kedelai hitam mungkin menurunkan produksi asam lemak dan kolesterol. Protein tersebut berperan saat lemak diuraikan di dalam hati dan jaringan lemak. Temuan ini menjelaskan mengapa makanan tradisional di sejumlah negara Asia memanfaatkan kedelai hitam untuk melawan diabetes.

Masalah utama diabetes tipe 2, yang banyak menyerang penduduk dunia, adalah rusaknya kerja insulin karena jaringan lemak yang terbentuk terlalu berlebihan. Karena itu, dengan pembentukan jaringan lemak yang lambat dan berat badan tidak naik terlalu cepat, pengendalian glikemi atau pengaruh makanan terhadap kadar gula darah juga makin baik.

Sumber : http://www.kompas.com/ver1/Kesehatan/0702/27/161439.htm

Selengkapnya..

Katanya Thypus Dah Sembuh, Tapi...

Mr. X, laki-laki berusia 40 tahun, dengan jabatan sebagai salah satu direktur sebuah rumah sakit negeri..
6 bulan yang lalu, saat genting-gentingnya ia memimpin sebuah proyek besar di RSnya, beliau merasakan sesuatu yang tidak beres dengan pencernakannya, terasa panas, mual, perih, kembung dan melilit, segera ia ditangani dokter ahlinya, setelah diobati ternyata tidak kunjung membaik. Setelah dilakukan test laborat, ternyata vonis tyhpus abdominal harus ia terima. Tentu ia sangat faham bagaimana menjaga makan dan fisik sehubungan dengan penyakitnya.

Setelah menjalani perawatan intensif, dokter spesialis yang menangai, berdasarkan pemeriksaan terakhir menyatakan tyhpusnya sudah kabur… dan ia dinyatakan sembuh, beliau juga diijinkan makan sate kegemarannya.
Tetapi jangankan makan sate, walau dokter telah memfonis sehat, ia merasakan tidak ada perbaikan berarti pada pencernakannya, bahkan badan semakin lemah, pusing. Jika makan agak kasar sedikit langsung muntah, disambut juga demam tinggi, lemes.. kata dokter ini hanya faktor kejiwaan, coba hilangkan perasaan bahwa anda sedang sakit, makan sebanyak mungkin dan lupakan penyakitmu!
Pengennya juga gitu jon… tapi fisik ndak mau.. akhirnya punahlah harapan kesembuhan secara medis…

Mulailah ia melakukan terapi ilmu kedokteran timur..

Pemeriksaan…
Segala keluhan disampaikan: panas, kembung, mual, perih, perut melilit sekitar pusat, mudah cape, BAB lunak, BAK sering, tidur susah, pikiran nglambrang, tensi 110, sangat mudah masuk angin, emosional. Ketika menyampaikan keluhannya ini suaranya yang dikuarkan kasar, kurang empuk.
Dari pemeriksaan lidah didapati area hati yang merah, dengan selaput lidah belang-belang kasar, otot tebal, kendor dan pinggir bergelombang. Pemeriksaan mata menunjukkan iris berserat longgar dan kasar, sbagai pertanda daya tahan tubuh lemah, juga pertanda berlebihnya energi hati.. wajah pucat seakan darah tidak sampai ke wajah, menandakan energi jantung kurang, tatapan tajam menandakan api hati kuat.
Oh ya.. dalam usia 40 tahun beliau memiliki rambut yang 80 persen telah putih! Katanya sejak muda telah ubanan.
Perabaan nadi tangan menunjukkan adanya energi pada nadi cuan kiri sangat kuat, juga cuan kanan, sedangkan cun kiri dibawah standar. Sedangkan palpasi pada darah keluhan menunjukkan penyakit Yang Se pada Lambung.

Hasil penerawangan Ki Harjoko
Beliau sejak muda memiliki ginjal kuat, yang mengakibatkan hati sebagai anak ikut kuat, tetapi, dengan hati kuat akan menekan limpa, sehingga lambung memanas. Berdasarkan riwayat penyakit, ternyata berawal dari beban emosi yang berlebih saat doi pegang proyek, sehingga lambung overload. Jantung menurun energinya karena tekanan ginjal, selain juga karena asupan makan selama sakit kurang. Paru paru kuat dan UB Yin.

Pengobatan dilakukan dengan melemahkan hati, melalui titik h3, 2, melemahkan lambung via lb 36, penurunan panas via TP5, penguatan UB4. pembekaman kering dilakukan pada titik bekam utama.

Herbal yang diberikan adalah : sambiroto, bangle, kedawung, doro upas, jombang, tumbar, daun penawar jambe, kunir. Semuanya dalam bentuk serbuk, yang diseduh tiap pagi dan sore 1 sdm.

4 hari kemudian…
Mr X. datang lagi… menurut pengakuannya, ia merasakan enakan, panas masih ada sedikit, gangguang di perut banyak berkurang, tinggal melilit disekitar pusar yang masih dominan, masuk angin berkurang, makan mulai bisa merasakan, BAB mulai berbentuk, BAK sering
Wajah agak memunculkan warna kemerahan segar, Lidah masih bergelombang, mata masih longgar dan kasar, mimpi nglambrang, badan lemes.
Terapi diteruskan, penderita diminta melakukan massage di limpa 6 tiap hari. Pembekaman basah pada kk 21 dan 18, herbal relative sama

1 bulan kemudian, pada kedatangan yang ke… sekian kali
Penderita bercerita kalau habis dari perjalanan yang cukup jauh dengan perjalanan darat, dan senangnya dia karena badan tidak rewel, tidak masuk angin, tidak panas lagi. Makan nasi oke, tapi sate tetap ndak berani, ketika datang, walau membawa sopir, tetapi ia mencoba nyopir sendiri, jaraknya 30km, dan ia merasa nggak trouble.

Kini setelah sehat beliau tiap bulan rutin sebulan sekali minta dibekam dan akupungtur untuk meningkantkan daya tahan tubuh..

Selengkapnya..

Melahirkan Tanpa sakit... Dengan Akupresur

Persalinan sering disertai rasa takut dan rasa sakit. Rasa takut bisa diatasi dengan meyakinkan bila rasa sakitnya bias dikurangi.
Akan tetapi bagaimana mengurangi rasa sakit?
Ada beberapa cara mengurangi rasa sakit ketika persalinan.
Pertama dengan anestesi local, atau dibius, tetapi cara kurang trend karena banyak juga yang takut efek samping obat bius yang diberikan, selain itu juga mengurangi sensasi alamiah ketika melahirkan.
Cara kedua dengan hipnotis, cara ini sekaligus mengurangi rasa takut dan rasa sakit.
Ada juga dengan cara akupungtur… tetapi cara ini cukup sulit dilakukan, karena praktis ibu yang mau melahirkan tidak boleh banyak melakukan gerakan ketika di jarum, apalagi rasa ngeri dicoblos jarum bisa menjadi masalah sendiri.
Kalau anda takut jarum,maka cobalah akupresur, alias pijat akupungtur, tanpa jarum, tanpa rasa takut, dan tentu saja meminimalkan rasa sakit.

Di Tiongkok dan banyak Negara Eropa, akupungtur telah banyak digunakan dan secara sukses mampu menolong persalinan tanpa rasa sakit.
Menurut pengalaman, seseorang yang bersalin dengan pertolongan anestesi akupungtur/akupreser, akan terkurangi rasa sakitnya antara 70-100% alias bisa tanpa sakit sama sekali!
Kontraksi yang terjadi selama persalinan akan tetap terasa tetapi tanpa rasa sakit. Bagaimana caranya?

- Lakukan terlebih dahulu pemijatan pelancar melahirkan.
- Begitu pembukaan jalan lahir telah berjalan lancar, dilanjutkan dengan memijat titik anestesi melahirkan, yaitu:
- Titik Ce Liao (meridian Kantung Kemih no. 32) yang terletak di daerah pantat,
- Meridian Kantung Empedu no 30 (KE30), terletak di persendian pantat,
- Titik lokal, dimana jika dipijat terasa sensasi pemijatan

Penekanan dilakukan dengan mantap, kita memijat saluran energi/syaraf, bukan bertujuan menggoyang-goyangkan fisik pasien.
Selama pemijatan selalu dilakukan komunikasi apakah pijatan sudah tepat lokasinya, ataukah pijatan terlalu keras, atau kurang mantap, dll. Biasanya ketika terjadi kontraksi, rasa sakit mulain terasa, ketika itu segeralah dilakukan penekanan pada tempat sakit. Untuk itu pemijat harus selalu berada dekat dengan pasien. Sampai menjelang kelahiran.
Menurut pengalaman, si ibu hanya akan merasakan sesuatu lewat tanpa sia sakit, katanya hanya mak grenjel…
Selengkapnya..